Workshop Selbstliebe
Selbstliebe ist kein Ziel – sie ist deine Rückverbindung.
Selbstliebe bedeutet nicht Perfektion.
Sondern Akzeptanz!
Du weißt, dass Selbstliebe wichtig ist... hast aber keine Ahnung, wie du das ganze umsetzen kannst?
Wenn du das Gefühl hast, dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben dann ist das hier dein Platz, dich wieder zu erinnern.
Ankommen bei dir selbst
Du bekommst Raum zum Runterfahren, zum Spüren und zum Hinschauen. Um dich nicht länger selbst zu übergehen, nur um anderen zu gefallen.
Das erwartet dich! :
Geführte Reflexion & Journaling. Du erkennst, wo du dich selbst übergehst, dich klein hältst oder innerlich angreifst – und warum das kein Versagen ist, sondern ein erlerntes Muster.
Selbstliebe-Meditation & Körperarbeit. Du verbindest dich bewusst mit dir nicht im Kopf, sondern im Körper. Damit du dich nicht nur denkst, sondern wirklich fühlst.
Video & Impulse, die tief gehen ohne dich zu überfordern
Klartext statt Floskeln. Du bekommst ehrliche Tools, die du in deinem echten Alltag anwenden kannst.
PDF-Workbook für danach
Mit Ritualen, Fragen & Übungen, die du auch nach dem Workshop immer wieder nutzen kannst, wenn du dich selbst verlierst.
